Dia Nacional de Combate ao Fumo reforça luta contra o cigarro

29/08/2013

Ele causa câncer, doenças cardiovasculares, impotência, infertilidade, mau hálito, prejudica a saúde, reduz a capacidade para exercícios, é caro, não pode ser consumido na maioria dos lugares, espalha odor e fumaça pelos ambientes e faz mal a quem está por perto. Mesmo com essa ficha corrida, ainda é difícil para boa parte da população se manter longe de um personagem tido como vilão pela maioria dos profissionais da área da saúde: o cigarro.

Dados da pesquisa Vigitel 2012 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) mostram que o número de fumantes no país caiu de 15% da população em 2006 para 12% em 2012. Ainda assim, o percentual representa um alto número de pessoas expostas aos malefícios do vício, realidade que pode ser constatada em poucos minutos em qualquer lugar público e aberto, onde encontrar cigarros acesos junto aos dedos de fumantes não é algo difícil.

A quinta-feira, 29, marca o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A data terá ações nas unidades de saúde de Gaspar, onde orientações e ações de prevenção ao tabagismo ganharão destaque nas salas de espera e nos grupos de trabalho. Paralelamente, profissionais da Secretaria de Saúde desenvolvem o Programa Saúde do Escolar, que leva palestras sobre cigarro, álcool e drogas a instituições de ensino da cidade ? a escola Dolores Krauss é a próxima a receber o encontro.

Grupo de apoio

A enfermeira Patrícia Gubler, da Secretaria de Saúde de Gaspar, explica que as ações costumam reunir pais e alunos para discutir o tema de álcool e drogas nas escolas. ?Muitas vezes é o hábito dos pais que acaba influenciando os filhos a aderirem ao cigarro, por isso o trabalho de prevenção e orientação incluindo a família é importante?, afirma. Ela reconhece que após anos de fumante, o hábito se torna um vício e parar sem ajuda de ninguém fica muito difícil. ?Os pacientes contam com apoio em nossas unidades, que orientam e acompanham a trajetória de quem deseja parar de fumar?, explica.

Para aumentar esse amparo aos fumantes insatisfeitos, o município deve criar um novo Grupo de Trabalho contra o Tabagismo. A iniciativa está sendo planejada e deve começar daqui a seis meses, com uma abordagem mais ampla, acompanhando os fumantes por períodos de até um ano. ?No país, cerca de 30% das pessoas conseguem se livrar do vício com apoio dos grupos de tabagismo, um ganho que serve de estímulo para o trabalho na cidade?, avalia a psicóloga da Secretaria de Saúde, Maria da Graça.

TESTE

O Teste de Fagerström auxilia a estimar o grau de dependência da nicotina. É utilizado como ferramenta na terapia para ajudar a parar de fumar.

Na internet, é possível encontrar o chamado Teste de Fageström, que ajuda a estimar o grau de dependência de nicotina dos fumantes. O teste é usado como ferramenta para quem deseja parar de fumar. Responda às perguntas abaixo e descubra seu nível de dependência do cigarro:

1. Quanto tempo após acordar você fuma seu primeiro cigarro?

Dentro de 5 minutos (3 pontos)

Entre 6 e 30 minutos (2 pontos)

Entre 31 e 60 minutos (1 ponto)

Após 60 minutos (0 ponto)

2. Você acha difícil não fumar em lugares proibidos como igrejas, bibliotecas, etc?

Sim (1 ponto)

Não (0 ponto)

3. Qual o cigarro do dia que traz mais satisfação?

O primeiro da manhã (1 ponto)

Outros (0 ponto)

4. Quantos cigarros você fuma por dia?